Migrénes vagy? Mutatunk 3 természetes segítséget!

Nem kell feltétlenül két marokra bekapdosni a fájdalomcsillapítókat. Természetes gyógymód is van a migrénre.

Míg a hüvelyesek, a teljes kiőrlésű gabonafélék megfelelő szinten tartják a vércukrot, és ezzel gátolják fejfájás kialakulását, az étcsokoládé, az érett sajtok és a vörös bor az arra érzékenyeknél képesek migrénes rohamokat kiváltani. További fogások migrén ellen:

Őszi margitvirág (vadmargaréta)
A gyógynövény nemcsak a migrén tüneteit csökkenti, de rendszeresen fogyasztva idővel meg is előzheti a rohamok kialakulását. Szárított leveléből tea készíthető, de kényelmesek kapszulázva is megvásárolhatják.

Teljes kiőrlésű lisztből készült tésztafélékA magnéziumban, B-vitaminban gazdag főtt tészta a legjobb választás migrén esetén, mert a benne lévő magnézium segít az izmok ellazításában, a B-vitaminok pedig csökkentik a stresszt. Egyszerre csak kisebb adagokat fogyasszon el! 

Banán
Az univerzális déligyümölcs szinten tartja a vércukorszintet. B-6 vitamin tartalmánál fogva a menstruáció miatt kialakuló migrén jelentkezését képes meggátolni, és a már fellépett migrén esetén is hozzájárulhat a panaszok enyhüléséhez.