9 titkos női erotikus fogás, amint minden férfinek ismernie kell
Ali Adler, producer és szerző évekig dolgozott heteroszexuális férfiakkal különböző szerkesztőségekben munkája kapcsán. Leszbikus nőként egyedülálló módon világított rá a női szexualitásra, és úgy döntött, kiad egy könyvet a saját tanácsaival férfiak számára. Az alábbi listában ezek közül olvashattok néhányat.
1. Az első és legfontosabb „Vagina Aranyszabály”
Ne azt és ne úgy csináld, ahogy magaddal tennéd! A női test különbözik a férfiakétól. Nézz a nő szemébe! Fordíts kellő figyelmet a fejbőr masszírozására, a haj simogatására! Ne dugd a nyelved a nő fülébe, csókolózás közben viszont nyugodtan használd! Zuhanyozz le! Finoman, lágyan simogasd a melleit! Markold meg, paskold a fenekét! Légy gyengéd, ha a legintimebb területeken kalandozol!
2. Hacsak nem kiáltja szenvedélyesen, hogy máshogyan csináld. Ez a lényeg. A fokozatosság.
4. Éreztesd vele, hogy a nemi szerve, vaginája a legnagyszerűbb, legfinomabb, legillatosabb dolog, aminek valaha is a közelében voltál. A nőknél a szex gyakran fejben dől el. Ha nem érzi jól magát a bőrében, nem elégedett a testével, több idő kell neki az ellazuláshoz. Ebben fontos szereped van!
5. Ne küldj képet a nemi szervedről! Soha! A nemi szervekhez nem véletlenül társítják a privát kifejezést. Nem jó ötlet képeket küldözgetni róla még egy tesztoszteron-túltengéstől fűtött pillanatban sem.
6. A közhiedelemmel ellentétben a klitorisz valójában nem egy apró pénisz. Ne gondold, hogy az, még ha biológiailag ugyanabból a szövetcsomóból fejlődik is ki az anyaméhben. A lényeg, hogy kerüld a durva, súroló mozdulatokat. A pénisz rendkívül érzékeny, de gondolj bele, hogy a csiklónál kis területen még annál is több idegvégződés található. Ezért fontos, hogy légy gyengéd, ha ehhez az apró ponthoz érsz!
7. Finoman csókold, kezdetben ne használd a nyelvedet.
Akárcsak a szexben, csókolózás közben is figyelj a fokozatosságra, az intenzitás növelésére. A nyelved nem marsjáró; nem egy kutatási eszköz, amit arra programoztak, hogy nyálmintákat szállítson a NASA-nak.
8. Ne javítsd ki, csak hallgasd meg!
Ez nem nehéz feladat, de nagyon lényeges. Ne úgy gondolj a péniszedre, mint egy csavarhúzóra, hanem mint egy mikrofonra. A nők nem akarják hallani a megoldásaidat, mert azok általában értelmetlenek számukra, és idegesítik őket. Ha megpróbálod megoldani a „problémáját”, éppen ellenkező hatást érhetsz el. Fontos, hogy a nő érezze, van, aki megérti őt. Tehát azt tanácsolom, hogy fogd be a szád.
9. Értékeld önmagad!
9. Értékeld önmagad!
Ne állj ellen a változásnak ebben a folyton változó, fejlődő világban. Ne félj feltenni magadnak nehéz kérdéseket!
Via Buzzfeed
Via Buzzfeed
Tilos lesz inni nyáron Siófokon
Mostantól nem szabad alkoholt inni a siófoki utcákon. Azért döntöttek így, mert a fiatalok nagy része nem a szórakozóhelyeken, hanem az utcán itta meg a hipermarketekben megvásárolt alkoholt, az üvegeket pedig szétdobálták.
Tilos a közterületi szeszesital-fogyasztás a siófoki szórakozónegyedben. A városvezetés szerint évről évre visszatérő panasz, hogy a fiatalok az utcán isznak, és szemetet hagynak maguk után.
Mostantól ha valakinél nyitott üveget látnak, akkor a rendőrök és a városőrség is intézkedhet. Azt remélik, hogy a város takarítása könnyebb lesz, és jobban járnak a városi vendéglátósok is – írja a Sonline.hu.
Tilos a közterületi szeszesital-fogyasztás a siófoki szórakozónegyedben. A városvezetés szerint évről évre visszatérő panasz, hogy a fiatalok az utcán isznak, és szemetet hagynak maguk után.
Mostantól ha valakinél nyitott üveget látnak, akkor a rendőrök és a városőrség is intézkedhet. Azt remélik, hogy a város takarítása könnyebb lesz, és jobban járnak a városi vendéglátósok is – írja a Sonline.hu.
Amit nem mondanak el: Az energiaitalok veszélyei
Szomjúságra nem jó
Ellentmondásnak tűnik, de igaz: az energiaitalok magas koffeintartalmuk miatt szomjoltásra nem alkalmasak, a „túltolásuk” dehidratációhoz, kiszáradáshoz vezet. Ezért a sportolóknak energiaitalok helyett ajánlatosabb vizet inniuk edzés közbeni folyadékpótlásként. Fogyasztása hasonló bajt okozhat a bulizóknak is, ha a hangulatot, pörgést energiaitalokkal akarják megalapozni vagy fenntartani.
Csak egyike a koffeinforrásoknak
Az energiaitalok az élénkítő hatásukat elsősorban a koffeintartalmuknak köszönhetik. Egy kis doboz 70, a nagyobb kiszerelésű kb. 200 milligramm koffeint tartalmaz, ami nem sokkal haladja meg a kávé „erejét”, hiszen egy csésze kávéban 40-150 milligramm koffein található. A táplálkozástudományi szakemberek azt ajánlják, hogy egy egészséges felnőtt ember napi koffeinbevitele lehetőleg ne haladja meg a biztonságosnak tartott 300 mg-ot. Napi egy doboz energiaitallal tehát nincs is gond, ugyanakkor figyelembe kell venni, hogy koffeint más forrásokból is be lehet juttatni a szervezetbe: a kávéféléken kívül a fekete és a zöld tea, a csokoládé, a kóla is jócskán tartalmaz belőle, így könnyen túladagolható.
Kevéssé ismert összetevők
Az energiaitaloknak vannak olyan összetevői, amelyekről az átlagos fogyasztó kevesebbet tud, és hatásmechanizmusa kevésbé ismert a szakemberek előtt, mint a koffeinnek. Ilyen például a Dél-Amerikában honos növény, a guarana, amely nagy mennyiségű koffeinszármazékot tartalmaz, élénkítő hatású. Az összetevők közt szerepel a taurin, amely egy, az emberi szervezetben is előforduló aminosav, az energia felvételben van szerepe, az izmok működést segíti. Mindezt gyógynövénykivonatokkal (például ginsenggel), ásványi anyagokkal és vitaminokkal kombinálják, amelyeknek az emberi szervezetre a koffeinnel együtt tett hatását még nem tárták fel eléggé. Az energialöketet az italokban lévő, nagy mennyiségű cukor biztosítja: dobozonként kb. 50 gramm cukrot tartalmaznak, amit nemcsak a cukorbetegek nem engedhetnek meg maguknak, hanem a fogyókúrázóknak, de még az egészségeseknek is figyelembe kell venniük az általuk bevitt kalóriát.
Rontja a mentális állapotot, hiperaktivitás hátterében is állhat
Ha az aznapi koffeinbevitel meghalad egy bizonyos - egyéni érzékenység szerinti – szintet, megjelenhetnek a mellékhatások. A pulzus szaporább, rendszertelenebb lesz, indokolatlan nyugtalanság, ingerlékenység, belső feszültség alakul ki, álmatlanság, kézremegés, fejfájás, émelygés, hasi görcsök jelentkezhetnek. Hosszabb távon függőséghez vezethet, amely ezeket a tüneteket tartósíthatja.
Felmerült annak gyanúja is, hogy az energiaitalok rendszeres, túlzott fogyasztása hatással van az érintett mentális, pszichés állapotára, viselkedési zavarokat, hangulatingadozásokat okozhat.
A Preventive Medicine című szakfolyóiratban dr. Azagba, a Waterloo-i Egyetem és a Dalhousie Egyetem szakértőinek kutatásairól számolt be, amely szerint a több energiaitalt fogyasztó középiskolások hajlamosabbak a depresszióra és a marihuána-fogyasztásra, kockázatkereső viselkedésre, mint társaik. Legutóbb pedig egy angol pedagógiai szervezet, a NASUWT felmérése mutatott rá arra, hogy a tanárok összefüggést látnak a hiperaktivitás, a súlyos koncentrációs problémák és a magas koffeintartalmú energiaitalok fogyasztása között is.
Túladagolása akár hirtelen szívhalálhoz is vezethet!
A legnagyobb veszélyt a túlzott koffeinbevitelnek a szív működésére tett hatása jelenti, ugyanis a koffein-túladagolás vérnyomás-emelő, szívritmust befolyásoló hatása pitvarfibrillációhoz, életveszélyes ritmuszavarhoz, sőt, akár hirtelen szívhalálhoz vezethet.
Ahogy felnőttek milliói számára nem kezdődhet nap egy jó kávé nélkül, olyan általánossá vált a fiatalok számára ezzel kezdeni a napot, vagy egy szórakozóhelyen ezzel befejezni. Jó tudni azonban, hogy az energiaitalok nem csupán koffeint tartalmaznak, túladagolásuk, különösen alkohollal kombinálva veszélyessé válhat. Összeszedtünk néhány olyan tényt, amelynek az energiaitalok rendszeres fogyasztói nem fognak örülni, mégis tudniuk kell róla.
A fiatalokra különösen leselkedő veszélyekre figyelmeztetett az a kardiológuscsoport is, amelyik a Canadian Journal of Cardiology című kanadai szaklapban jelentette meg kutatásai eredményét. Eszerint látszólag egészséges fiatalokban is kiválthat életveszélyes pitvarfibrillációt a túlzott koffeinbevitel, különösen sportolás közben. Volt olyan év, amikor az Egyesült Államokban 5500 koffein-túladagolásos esetet regisztráltak, felerészben tizenéveseket érintve.
A nemzetközi kutatócsoport vezetője, a spanyol dr. Fabian Sanchis-Gomar így foglalta össze a vizsgálatok eredményét: egészséges fiatalok napi egy doboz, 250 ml energiaitalt nyugodtan fogyaszthatnak, de sportteljesítmény fokozására nekik sem ajánlott, szomjoltásra ne használják. Krónikus betegeknek, magas vérnyomással, szívpanaszokkal élőknek tanácsos orvosukkal konzultálniuk. Az energiaitalok alkohollal és egyéb drogokkal történő együttes fogyasztása pedig mindenki számára veszélyes, akár halálos kimenetelű is lehet.
Hogyan éld túl a nyári bulikat - Biztonsági tanácsok az önfeledten szórakozni vágyó fiataloknak
Szinte nincs olyan nyári szabadtéri fesztivál ill. buli szezon, hogy ne lenne egy, vagy akár több halálos áldozat is. Többnyire rossz minőségű drog fogyasztás, vagy túlpörgés állnak a háttérben. Mindezt nem riogatásként, hanem csupán az elővigyázatosság kedvéért említem meg. Közeledik ugyanis a nyári "őrület" és egyáltalán nem árt némi elővigyázatosság!
Természetesen a szervezők felelőssége a biztonságos és kulturált körülmények megteremtése, de nyilván nem állíthatnak minden vendég mellé személy- és vagyonőrt. Következésképpen a szórakozni vágyó fiataloknak meg van a saját elemi felelősségük, hogy a bulizást ne vigyék túlzásba. Mindenkinek tudnia kell, hogy mennyi alkohol fogyasztás után áll be nála a "filmszakadás" állapota...Fotó: feminspire.com
A nagy kánikula, az emelkedett hangulat, az ital és más bóditó szerek, kisebb-nagyobb szervezési hibák következtében kialakult tömegpszichózis már többször vezetett tragédiákhoz. Különösen a nyári többnapos szabadtéri fesztiválokra és mega rendezvényekre készülőkre gondolva szedtem össze azokat a javaslataimat melyeket megfontolásra ajánlok. Nem az elrettentés a célom, hanem a biztonsági tudatosság fejlesztése.
1/ Készüljön fel az eseményre, már előzetesen tájékozódjon a rendezvény helyszínéről, megközelíthetőségéről. A legtöbb nagy fesztivál közösségi oldalon vagy webfelületen ismerteti a legfontosabb tudnivalókat. Tervezze meg a közlekedést, de a költségkeretet is, nehogy a végére pénz nélkül maradjon. Inkább nem várt kiadásokra is tartalékoljon, mintsem, kiszolgáltatott helyzetbe kerüljön. Én már rég megtanultam, hogy amit ingyen kapunk, az a legdrágább dolog...
2/ A felkészülés részeként tervezze meg a szállás, vagy kempingezés körülményeit. A sátorban nyugovóra térőknek az esőre és esetleges éjszakai lehűlésre is érdemes felkészülniük. Hasznos lehet a jó minőségű hálózsák és takaró is. De a hajnalig tartó erős zene és hangzavar is megpróbáltatást jelenthet a kezdőknek, akik eddig nyugodt, kényelmes, pláne légkondicionált külön szobájukhoz szoktak. A sátrakat mindig gondosan le kell zárni, és ha bent alszanak sem szerencsés, ha szellőztetés címén tárva-nyitva hagyják a bejáratát.
3/ Érdemes előzetesen egy ellenőrző listát készíteni, hogy semmi fontosat se hagyjon otthon! Törölköző, fogkefe, fogkrém, konzervnyitó, papírzsebkendő, napolaj, ruhaneműk, szalmakalap... Eleve ajánlatos a kocsiba (vagy hátizsákba) is bepakolni a "túlélést" biztosító eszközöket, úgymint: elsősegély csomag, elegendő ivóvíz, elemlámpa, és higiéniai eszközök. Drága fényképezőgépeket, laptopokat vagy akár ékszereket ne vigyen magával, mert túl kockázatos!
Közbiztonságra különösen veszélyes eszközöket, mint fegyver, robbanószer, tőrkés, szamurájkard, láncos bot, stb. tilos a rendezvényekre bevinni, - azokat a biztonságiak "elkobozzák" és csak a rendezvény végén adják vissza, de szükség esetén a hatóságokat is értesítik. A security szolgálat tagjainak jogukban áll a vendégek csomagjainak, hátizsákjainak tartalmát kulturáltan átvizsgálni, de abban turkálni nincs.
Fotó: www.e4s.co.uk
Fotó: www.e4s.co.uk
4/ Kiemelt figyelmet kell szentelni a pénztárca, személyigazolvány, bankkártya, mobiltelefon gondos megőrzésére. Ideális esetben egy övtáskába pakolva ezek mindig legyenek nálunk, de látóterünkben, vagyis elől hordva. Ha rendelkezésre áll biztonságos értékmegőrző, akkor nyert ügyünk van, mert ott is elhelyezhetjük ezeket a dolgokat, de akkor a kulcsra kell nagyon vigyáznunk. Az őrzött parkolóban hagyott személygépkocsi biztonságosan lezárt kesztyűtartója is szolgálhat egyfajta széfként.
5/ Mindenképpen érdemes csoportosan részt venni többnapos rendezvényeken, mert akkor könnyebben megszervezhetik egymás, és a hátrahagyott eszközök felügyeletét. Kis közösséget alkotva könnyebben elkerülheti, hogy erőszakos személyek, vagy akár bűnözők látókörébe kerüljön. Szinte kódolható, hogy találkozni fog túlfűtött, hiperaktív és gátlástalan, konfliktus kereső figurákkal is. Eleve kerülje el a zűrös helyzeteket, inkább térjen ki és menjen tovább, - ne konfrontálódjon agresszív személyekkel! Ne engedje meg senkinek se, hogy ledominálják és olyan dolgokba vigyék bele, amibe nem szeretne beszállni. Hasznos lehet, ha már előre gondolva konfliktus-, kezelési vagy deeszkalációs tréningeken képezi magát.
6/ A nagy kánikulában napi 2-3 liter tiszta víz fogyasztás javasolt. Alkohollal és élénkítő szerekkel nem lehet megelőzni a kiszáradást. Mindig legyen Önnél legalább egy kis műanyag palack ásványvíz. De a változatos táplálkozásról se feledkezzenek meg, így pl. zöldségek, gyümölcsök, és elegendő kalória beviteléről. Alvásra és pihenésre is elegendő időt kell szentelnie, hogy képes legyen regenerálódni szervezete. Ne feledje, hogy nyári kánikulában, főleg ha kimerült, teste sokkal érzékenyebben fog reagálni, - és mindez nem csupán egészségügyi kockázat. A fittség hiányában két bekínált vodka, vagy egy eltévedt balegyenes is sokkal könnyebben kiütheti Önt.
7/ Az alkohol fogyasztása - különösen "kezdőknél" kockázatos. A nagy forróságban különösen éhgyomorra elfogyasztott túlzott mértékű szeszesital (főleg a tömény alkoholtartalmú röviditalok) könnyen eszméletvesztéssel járhat. Ennek pedig beláthatatlan következményei lehetnek, mint kifosztás, nemi erőszak... Bármilyen ünneprontóan hangzik, ezzel tisztában kell lennie. Soha ne feledje, hogy a magatehetetlen emberek szinte mágnesként vonzzák az antiszociális személyeket (bűnözőket), akik bárhol, bármikor felbukkanhatnak. A detoxikálóban kitisztulni sem egy felemelő érzés...
Fotó: www.theguardian.com
Fotó: www.theguardian.com
8/ Óvatosan és elővigyázatosan ismerkedjen idegenekkel, ugyanis a hirtelen és főleg nagy sebességgel kialakult vonzásoknak/érzelmi kapcsolatoknak akár komoly "mellékhatásai" is lehetnek. Soha se fogadjon el idegenektől már felbontott italt... Gyakran előfordul ugyanis, hogy a fiatal csinos hölgyeket italba kevert Ginával "veszik le a lábukról". Drogdílerek felbukkanása a nagy fesztiválokon szinte előre bekalkulálható. Európában elsőként hazánkban jelent meg az úgynevezett Facebook drog, amely még "beavatott versenyzők" számára is roppant veszélyes lehet.
Az egyéjszakás kaland is bárkinek szíve joga, - de annak kockázataival is tisztában kell lenni. Kijózanító érzés úgy felébredni egy "rapid liezont" követően, hogy a pénztárcájának és okostelefonjának már csak hűlt helyét tapogatja.
Fotó: www.rollingstone.com
10/ Lehetőleg az okostelefonja mindig legyen Önnél, természetesen töltőről is gondoskodjon. Ne felejtse el aggódó szüleit naponta egyszer legalább fél percre felhívni, hogy legyenek nyugodtak. Folyamatosan maradjon kapcsolatban barátaival, akikkel közösen mentek el bulizni. Minden eshetőségre gondolva hasznos lehet, ha a legfontosabb telefonszámokat és neveket egy papírra felírja és azt mindig zsebében tartja. Bármilyen komolyabb gond adódna, azonnal forduljon a helyszínen lévő biztonságiakhoz, vagy rendőri erőkhöz. Legyen szolidáris azokkal is akik bajba kerültek, - nyújtson segítséget, de minimum jelentse az incidenst a biztonságiaknak. Hazamenetkor ne üljenek be olyan autóba, melyet láthatóan drogos, vagy erősen ittas ember vezet. Válasszanak inkább taxit, vagy a vasúti közlekedést. Fotó: www.scoopnest.com
Azt kívánom, hogy frissen, kipihenten és csupa jókedvvel készüljön fel a nagy nyári mega bulikra, és épségben térjen haza! Legyen óvatos és elővigyázatos a forró napon, és a felforrósodott, fékeveszett fergeteges hangulat közepette is őrizze meg hideg vérét.
Rengeteg élménnyel lesz gazdagabb, és mindenképpen nyertes lesz. Akár csodálatos élményekkel, akár keserű (megspórolható) tapasztalatokkal tér haza. Ha Ön okos, akkor mások hibáiból tanul, - ha nem akkor saját megélt negatív "élményein" keresztül fog fejlődni. Így vagy úgy, előbb vagy utóbb mindenki tanul.
Legyen okos!
ITT A NYÁR! 9+1 egészségügyi érv a sörivás mellett!
A férfiak többségét valószínűleg nem kell buzdítani a sörivásra, de nők körében ez az ital kevésbé népszerű. Ami pedig nagy kár, hiszen rengeteg pozitív hatással rendelkezik.
Azon túl, hogy a nagy nyári melegben remekül oltja a szomjat, és segít ellazulni, a mérsékelt sörfogyasztásnak számos egészségügyi előnye is van, ami kiterjed a szívre, az agyra, a csontokra, vagy akár a vesékre is – derül ki a lifehack.org cikkéből.
1. Helló, sör, viszlát szívbetegségek!
Egy 200 000 ember bevonásával készült tanulmány kimutatta, hogy azoknál, akik napi 1 korsó sörrel oltották a szomjukat 31%-al kisebb eséllyel alakult ki szívbetegség. Mielőtt azonban a jó hír hallatán valaki kikérné a második kört is, azt is tudni kell, hogy a tanulmány arra is rámutatott, hogy azoknál, akik 1 korsónál többet fogyasztottak ebből az italból naponta, a szívbetegségek aránya erősen megnőtt. A mérsékelt fogyasztás azért tesz jót a szívnek, mivel a sörben természetes antioxidánsok, fenolok találhatóak.
2. Napi 1 pohár sör és megússza az Alzheimert!
A kutatók a Loyola University Chicago Stritch School of Medicine kutatói arra is rájöttek, hogy a rendszeres, de mérsékelt sörfogyasztók körében a demenciával járó betegségek aránya is 23%-al csökkent. Ennek oka, hogy a sörben található kis mennyiségben szilícium is, ami jó hatással van az agyra, valamit nem hagyja a szervezetben felhalmozódni az alumíniumot, ami az egyik kiváltó oka lehet az Alzheimer kórnak.
3. ...és, még a diabeteszt is kivédheti!
A sör a cukorbetegség ellen is hatékony lehet. Egy 2011-es harvardi tanulmányban ugyanis kimutatták, hogy azok, akik rendszeresen napi 1-2 pohár sört fogyasztottak, a cukorbetegség kialakulásának esélye 23%-al csökkent. Ennek oka, hogy a sör növeli az inzulinérzékenységet, így segít megelőzni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását. Mellékesen pedig az isteni nedű oldható rostokban is gazdag, mely táplálék a test számára.
4. Sőt, közel felére csökkenti a vesekövesség esélyét!
Azzal valószínűleg sokan tisztában vannak, hogy a sör fogyasztása csökkenti a vesekő kialakulásának kockázatát, méghozzá akár 40%-al is. Ennek oka, hogy az ital magas 95%-os víztartalommal rendelkezik, amely segíti átmosni a veséket. Emellett a komló hatására a kalcium nehezebben oldódik ki a csontokból, így kevesebb is kerül a vérbe, onnan pedig a vesébe.
5. Prosztata- és mellrákja se lesz, ha sörözik!
Az egyik legrettegettebb betegség, a rák megelőzésében is szerepet játszhat a sör. Ennek oka, hogy nagy mennyiségben tartalmaz egy xanthohumol nevű antioxidánst, ez az anyag pedig bizonyítottan rákellenes hatású. Természetesen ebben az esetben is a mérsékelt sörfogyasztás a célravezető, ami mérsékli a prosztatarák, sőt a mellrák kialakulásának kockázatát is.
6. Árpasörrel a koleszterinszintje is szuper lesz!
Ha kedveli az árpasört, akkor a koleszterinszintjét is karbantarthatja. Ez a nedű ugyanis egy olyan oldható rostot tartalmaz, mely hasonlít a béta-glükonátra, mely anyag pedig a koleszterinszintet hivatott féken tartani.
7. Kisebb esélye lesz magas vérnyomásra is!
Bár az eredmény csak mérsékelten szignifikáns, de a már említett harvardi tanulmány arra is rámutat, hogy azok a nők és férfiak, akik rendszeresen mérsékelten fogyasztottak sört, a magas vérnyomás problémájával is kevésbé szembesültek, mint azok, akik bort, vagy más szeszesitalt fogyasztottak.
8. Időskorban se hagyja abba a sörözést!
A szilícium, ami a sör egyik alkotóeleme komoly szerepet játszik abban is, hogy a csontok megőrizzék egészségüket. Ez az anyag ugyanis fokozza az 1-es típusú kollagén szintézisét és a csontépítő sejtek differenciálódását. A rendszeres sörfogyasztók körében éppen ezért az egyik leggyakoribb időskori probléma, az oszteoporózis, azaz csontritkulás kialakulásának kockázata is kisebb.
9. És még a gutaütés is elkerüli!
A rendszeres, de mérsékelt sörfogyasztás javítja az erek rugalmasságát is, és segít megelőzni a vérrögök kialakulását. Ezzel a tulajdonságával pedig hihetetlen módon, akár 50%-al is csökkenti astroke kialakulásának esélyét.
+1
További egészségügyi hatás, bár ehhez nem belsőleg, hanem külsőleg kell alkalmazni a sört: a korpás hajjal is csodát tesz! A magas élesztő- és B-vitamin tartalomnak hála a fejbőr korpásodása jelentősen mérséklődhet, ráadásul a haj tapintásra puha, látványra pedig fényes lesz. Az átöblítést hetente 2-3-szor érdemes ismételni, ami hosszabb haj esetében akár két üveg sört is jelenthet, így a nagy munka után mindenképpen érdemes a harmadikat meginni.
Forrás: http://divany.hu/eletmod/2015/05/31/8_1_egeszsegugyi_erv_a_sorivas_mellett/
Egy történet arról, hogyan változtat meg a külföldre költözés
Csak egy tanulmányi útként kezdődik, esetleg a jobb pénzkereseti lehetőség gondolatával, de végül sokan hosszú időre vagy akár örökké külföldön kötnek ki. Aztán az életet élve, egyszer csak azt vesszük észre, hogy azok, akiket ismersz furcsán néznek rád, azt mondva, hogy „megváltoztál!”
© Tom Hall
A történet Russell Ward nevéhez fűződik, aki az In search of life less ordinary nevű blog szerzője, a Huffington Post külsős újságírója, s nem utolsó sorban világutazó. Ward és felesége fejében 2002-ben született meg a gondolat, hogy el akarják hagyni az Egyesült Királyságot.
Az ő okuk akkor más volt, nem a pénzügyi vagy politikai helyzet miatt döntöttek a kivándorlás mellett, mint ahogy azt mostanság sok magyar teszi. Ők akkor csak egy jobb életet akartak élni, kevesebb stresszel, több szabadidővel. A következő évben már eleget is tettek ezen vágyuknak, és továbbálltak két kutyájukkal. 2003-ban a kanadai Vancouverbe költöztek, majd jött Ottawa, végül a melegebb éghajlatú Sydneybe repültek át.
Posztjaiban Ward sokat ír utazásairól, de emellett komolyabb dolgokról is elmélkedik, mint például arról:
hogyan is változnak meg azok az emberek, akik engednek a vágyaiknak, belevágnak az ismeretlenbe és külföldre költöznek.
1.) Nem az vagy, aki voltál
A külföldön élés egy igazán nagy vállalkozás. Nem csak egy munkahelyváltás, vagy költözés. Több. Ilyenkor változik a táj is, amit az ablakodból kinézve látsz, továbbá minden és mindenki, amit és akit eddig ismertél; arról nem is beszélve, hogy mindez a személyiségedre is nagy hatást gyakorol. Úgy formál, hogy alig vesszed észre, hogy változtál. Ez utóbbi tényt csak akkor fogod fel igazán, amikor már egy bizonyos idő eltelt.
© Tom Hall
Míg te kint élsz valahol, fejlődsz és továbblépsz a kisebb, nagyobb kurdarcokon. Mindazon dolgok, amik régen fontosak voltak, azok eltűnnek, fontosságukat vesztik, míg a korábban kevésbé fontosnak tartott dolgok értéke megnövekedik. Például semmit sem veszel már biztosra és magától értetődőnek; jobban odafigyelsz az emberi kapcsolatokra, amiket eddig kialakítottál. A barátaid jobban megbecsülöd, fontosabb lesz a barátság, míg az ismerősök és velük együtt a fogalom maga is egyre távolabbi, míg nem elfelejtett fogalommá válik.
A külföldre költözés arra is hamar ráébreszt, hogy ez az egész elköltözősdi mégsem egyenlő a boldogsággal, mint ahogyan azt korábban remélted vagy sejtetted.
Viszont emiatt újra átgondolod a dolgokat, mintegy újradefiniálva a saját ötleteidet, amikről úgy gondoltad korábban, hogy sikeresek lehetnek, esetleg az ötletek által te is.
A külföldre költözés egy olyan utazás, melynek során nem csak az adott országban élő népről, annak nyelvéről, valamint kulturális hasonlóságokról, illetve különbségekről tanulhatsz, hanem magadról is. Egy idegen terepen, idegen emberek közt többet megtudhatsz magadról, hogy mint azt gondolnád.
Kihívásokkal nézel szembe, s közben megismerjed egy olyan részed, aminek a létezéséről korábban még csak tudomásod sem volt. Ez tetszik majd és csodálva tekintesz magadra és amivé lettél; majd a világra, amiben élsz és ami segített megismerni azon részed, mely eddig valahol háttérbe szorulva elnyomva volt.
2.) Nem mehetsz haza
Azaz, ha nagyon szeretnél, akkor persze haza is mehetsz. De ez nem lesz egyszerű...
Be kell majd látni, hogy a dolgok látszatra úgy állnak, mintha a többiek már túlléptek volna rajtad, mintha más pályákon mozognátok. És ez - sajnos -, így is van.
A barátok korábbról családalapításba kezdtek vagy egyszerűen csak élik az életüket, mint mindenki más, s mint ahogyan azt tetted te is. Ennek folytán mindenkinek kialakulnak a saját szokásai, amik eléggé eltérőknek tűnhetnek.
©
Azt is lehetne mondani, hogy valamilyen szinten túlléptetek egymáson, habár sokáig úgy tűnik, hogy minden változatlan, csupán csak a távolság van jelen a kapcsolatokban.
De ennek az életstílusnak mondhatni ez az ára; tiéd lehetnek a kalandok, az izgalom, amikor bejárod egy város utcáit új lakosként. Ezeket már nem teheted azokkal, akikkel eddig korábban együtt róttátok az utakat. Talán minden hiányzik a korábbi életből, ami korábban a tiéd volt, de most már valamilyen szinten kívülálló vagy, aki a pályaszéli vonal mellől nézi a többieket, s ahogy azok az életüket élik.
Ekkor jöhet a felismerés, hogy ha nagyon akarnánk, akkor sem tudnánk visszajönni. Meglehet próbálni és vannak olyanok is, akiknek ez összejön, de a probléma ott van, hogy míg minden szerettünk élte az életét, addig mi is azt tettük, s így tulajdonképpen nem csak ők léptek túl rajtunk. Elfogadták, hogy már nem vagy ott nekik folyamatosan, fizikailag, de ugyanez megtörténik a mi részünkről is. Ez a túllépés kölcsönös.
Megritkulnak a telefonhívások, az emailek, s talán már te is kevesebbszer és más stílusban adsz hírt magadról. Mindettől függetlenül persze a családunk mindig a családunk marad és ez nincs másképp a barátokkal sem.
3.) A világod sokkal nagyobb lett
A világ hirtelen, mintha megnőne. Új illatokkal, ízekkel és tájakkal találod szembe magad, és a korábban ismert határaidat kijjebb tolod; egyre több dolog van a megszabott kereteken belül. Újra és újra felfedezővé akarsz válni. Lehet, hogy előtted már felfedezték több százan azt a bizonyos kis utat, ösvényt, de amikor te tetted ezt, úgy érezted, mintha csak nemrég fedezted volna fel az aktuális helyet - országot vagy várost - magát is. És részben ez így is van!
Nos, ettől a ponttól már nincs is nagyon visszafordulási lehetőség. Azt eddig is tudtad, hogy a világ ilyen hatalmas, de mindez csak fejben volt jelen, mert megtanultad. Viszont valahányszor, amikor külföldre mész és az első felfedezői lépéseidet teszed meg, akkor a dolgok változnak és már nem csak egy korábban megtanult dolog lesz a világ nagysága, hanem érezhetővé is válik és a gondolkodásodban is megjelenik.
©
Megízlelve a világban található csodák egy igazán kicsiny kis szeletét, elgondolkodsz; feladnád mindezt azért, hogy visszakapd a korábbi életed? Nem. Nem, mert ekkor már megindult benned egy folyamat, aminek folytán több és több kell.
A külföldi élet hatalmas előrelépést jelent a függetlenség és a felelősség terén!
Színre lép a tisztelet, valamint alkalmad lesz értékelni mindazt, ami, - és aki - akkor van neked! Mindezek olyan leckék, amik képesek átrendezni a személyiségedet, megváltoztatni téged. Ez az eredmény tetszeni fog. Mert jó.
4.)Bármi lehetséges
A legnehezebb részen már túl vagy. Az volt, amikor elmentél. Menni és hátra hagyni a megszokottat mindig a legnehezebb. De te ezen már túl vagy és pont ezért, most már bármi lehetséges! Csak gondolj arra, hogy mit csinálsz most, s mit tettél meg eddig.
Ne feledd, hogy változtál, s az, aki egykor voltál, az már csak egy távoli emlék. Akár messzebbre is mehetsz, megismerhetsz egy újabb kultúrát, nyelvet tanulhatsz, változatos ételeket főzhetsz. Mivel elfogadtál már egy másik kultúrát, ezért akár egy újabb is jöhet, új emberekkel, s ez menni is fog megint, csak nyitottnak kell lenni. Bebizonyítottad, hogy tudsz külföldön élni, túlélted!
©
Lehet kinyitottad Pandora szelencéjét, amit már nem tudsz bezárni, s még többre vágysz, de ez mind jó, mert eközben sokat tanultál. Nyitottabb, nyugodtabb, bölcsebb és boldogabb vagy. Egyszerűen több, mint ami eddig voltál. És persze szabad; amit magadnak vívtál ki, több ezer kilométerre az otthontól, ahol annyira nyugodt, biztonságos és kényelmes minden.
Tehát boldogan engedj meg magadnak egy elégedett mosolyt, veregesd vállon magad, mert nem csak megcsináltad, de jól is csináltad.
8 tipp, hogy egyedül nyerhess a lottón - mely számokat nem ajánlott beikszelnetek, ha senkivel sem szeretnétek osztozni a főnyereményen!
Az utóbbi hetekben rengeteg pénz halmozódott fel az ötöslottó főnyereményeként. A rekordnyereményért olyanok is vásárolnak lottószelvény, akik előtte életükben még soha. Ha már akkora mázlitok van, hogy eltaláljátok mind az öt számot, ugye ti is szeretnétek, hogy ne kelljen senkivel osztoznotok?
Összeszedtünk 8 tippet, hogy egyedül vihessétek el a főnyereményt:
1. Kerüljétek a népszerű számokat!
Vannak olyan számok, amelyeket biztosan rengetegen megjátszanak. Jó példa erre a 2004-es eset, amikor 4 telitalálatos született. A kihúzott golyók között a 21-es, az 56-os, no és mellesleg a 10-es is szerepelt.
Ilyen népszerű számok még a meseszámok is: mint például a 3-as, a 7-es, a 21-es, a 33-as és a 77-es. Vagy a történelmi számként elhíresült 56-os, valamint a népszerű szeretkezési pózra utaló 69-es is.
Sokan játszanak a születési dátumukkal, így a 19-est mindenképpen ajánlatos elkerülni. De 2009-ben novemberében, amikor a főnyereményt három részre osztották az alábbi volt a számsor: 15, 19, 45, 63 és 68. Tökéletes példa a születésnapokra.
Kerülendő még az 1-es, a tökéletes számnak tartott 12-es, valamint a balszerencsésnek tartott 13-as is, hogy csak néhányat említsünk a teljesség igénye nélkül.
2. A számmező második felében is helyezzetek el legalább egy számot!
Sokan a szelvényük kitöltésekor egyszerűen el sem jutnak a 46-90-ig terjedő szakaszig a kitöltésben, hiszen már "elhasználták" az öt ikszüket, mire odaérnek! Ezért ajánlott legalább egy, sőt két vagy három számot ebben a tartományban is megjelölni.
Emellett az érv mellett szól az is, hogy akik a születési időpontjukkal kísérelnek meg milliárdokat nyerni, azok értelemszerűen sűrűbben jelölik be a számokat 1-től 12-ig, illetve 1-től 31-ig.
3. Kerüljétek a számsorokat!
Egy svájci matematika-professzor egy éven keresztül vizsgálta, hogy milyen jellegzetességek vannak az emberek jelöléseiben, amelyekkel milliókhoz próbálnak jutni. Ő azt tapasztalta, hogy sokan hisznek a számsorok ismétlődésében.
4. Ne játsszatok korábbi számsorokkal!
Sok ember szívesen választja mondjuk azokat a számokat, amelyeket egy évvel korábban ugyanazon a héten, néhány nappal előbb egy szomszédos országban, vagy ugyanott, de egy másik játékban sorsoltak ki.
Itt fontos megjegyezni, hogy a lottó olyan játék, ahol minden egyes sorsoláson az összes variációnak ugyanakkora a valószínűsége, így az ismétlődésnek is éppúgy 1 a közel 44 millióhoz az esélye, mint bármelyik más kombinációnak. Ilyen ismétlődésről pusztán egy alkalomról tudunk, amely Bulgáriában történt és persze óriási botrány követte.
5. Kerüljétek a geometriai alakzatokat kiadó számokat!
Aztán akadnak olyanok is, akik ikszelésükkel valamilyen szabályos geometriai alakzatot, például átlót helyeznek el a játékmezőben, esetleg annak mind a négy sarkában lévő számot bejelölik, ezért ezt a módszert sem érdemes alkalmaznotok.
6. Ne játsszátok az 1, 2, 3, 4, 5 és a 86, 87, 88, 89, 90 kombinációkat!
Bár ezeknek ugyanannyi a matematikai esélye, de ha valamelyik esetleg bejönne, meglepődnénk, hogy ez rajtunk kívül milyen sokaknak jutott még az eszébe.
7. Ne játsszatok a leggyakrabban vagy a legritkábban kisorsolt, illetve a legrégebben pihenő számokkal!
Segítünk, hogy melyek ezek:
a leggyakrabban kisorsolt számok: 75, 29, 3, 77, 13
a legritkábban kisorolt számok: 88, 63, 5, 30,87, 30, 48
leghosszabban pihenő számok: 10, 87, 71, 17, 46.
De a háromból bármelyik elképzelésre is esküsztök, akkor is legfeljebb egy, vagy két számot válasszatok be közülük a saját „nyerő” ötösfogatotokba.
8. Kerüljétek a szabályosságra való törekvést!
Ugyanis ritkán esik meg, hogy szép egyenletesen helyezkednek el a számok a játékmezőben.
Csak emlékeztetőül: az eddigi legnagyobb, 5 milliárd 92 milliós ötöslottó-nyereményt a családtagok életkora alapján kiválasztott számokkal, a 4, 15, 46, 49, 59 kombinációval érték el.
Ebben a számsorban a 4-es háromszor, az 5-ös és a 9-es pedig kétszer tűnik fel, ráadásul három számot is találunk a játékmező második feléből.
Ugye most már elhiszitek, nem is olyan véletlen, hogy azon a héten csupán egyetlen telitalálatos született?
Összeszedtünk 8 tippet, hogy egyedül vihessétek el a főnyereményt:
1. Kerüljétek a népszerű számokat!
Vannak olyan számok, amelyeket biztosan rengetegen megjátszanak. Jó példa erre a 2004-es eset, amikor 4 telitalálatos született. A kihúzott golyók között a 21-es, az 56-os, no és mellesleg a 10-es is szerepelt.
Ilyen népszerű számok még a meseszámok is: mint például a 3-as, a 7-es, a 21-es, a 33-as és a 77-es. Vagy a történelmi számként elhíresült 56-os, valamint a népszerű szeretkezési pózra utaló 69-es is.
Sokan játszanak a születési dátumukkal, így a 19-est mindenképpen ajánlatos elkerülni. De 2009-ben novemberében, amikor a főnyereményt három részre osztották az alábbi volt a számsor: 15, 19, 45, 63 és 68. Tökéletes példa a születésnapokra.
Kerülendő még az 1-es, a tökéletes számnak tartott 12-es, valamint a balszerencsésnek tartott 13-as is, hogy csak néhányat említsünk a teljesség igénye nélkül.
2. A számmező második felében is helyezzetek el legalább egy számot!
Sokan a szelvényük kitöltésekor egyszerűen el sem jutnak a 46-90-ig terjedő szakaszig a kitöltésben, hiszen már "elhasználták" az öt ikszüket, mire odaérnek! Ezért ajánlott legalább egy, sőt két vagy három számot ebben a tartományban is megjelölni.
Emellett az érv mellett szól az is, hogy akik a születési időpontjukkal kísérelnek meg milliárdokat nyerni, azok értelemszerűen sűrűbben jelölik be a számokat 1-től 12-ig, illetve 1-től 31-ig.
3. Kerüljétek a számsorokat!
Egy svájci matematika-professzor egy éven keresztül vizsgálta, hogy milyen jellegzetességek vannak az emberek jelöléseiben, amelyekkel milliókhoz próbálnak jutni. Ő azt tapasztalta, hogy sokan hisznek a számsorok ismétlődésében.
4. Ne játsszatok korábbi számsorokkal!
Sok ember szívesen választja mondjuk azokat a számokat, amelyeket egy évvel korábban ugyanazon a héten, néhány nappal előbb egy szomszédos országban, vagy ugyanott, de egy másik játékban sorsoltak ki.
Itt fontos megjegyezni, hogy a lottó olyan játék, ahol minden egyes sorsoláson az összes variációnak ugyanakkora a valószínűsége, így az ismétlődésnek is éppúgy 1 a közel 44 millióhoz az esélye, mint bármelyik más kombinációnak. Ilyen ismétlődésről pusztán egy alkalomról tudunk, amely Bulgáriában történt és persze óriási botrány követte.
5. Kerüljétek a geometriai alakzatokat kiadó számokat!
Aztán akadnak olyanok is, akik ikszelésükkel valamilyen szabályos geometriai alakzatot, például átlót helyeznek el a játékmezőben, esetleg annak mind a négy sarkában lévő számot bejelölik, ezért ezt a módszert sem érdemes alkalmaznotok.
6. Ne játsszátok az 1, 2, 3, 4, 5 és a 86, 87, 88, 89, 90 kombinációkat!
Bár ezeknek ugyanannyi a matematikai esélye, de ha valamelyik esetleg bejönne, meglepődnénk, hogy ez rajtunk kívül milyen sokaknak jutott még az eszébe.
7. Ne játsszatok a leggyakrabban vagy a legritkábban kisorsolt, illetve a legrégebben pihenő számokkal!
Segítünk, hogy melyek ezek:
a leggyakrabban kisorsolt számok: 75, 29, 3, 77, 13
a legritkábban kisorolt számok: 88, 63, 5, 30,87, 30, 48
leghosszabban pihenő számok: 10, 87, 71, 17, 46.
De a háromból bármelyik elképzelésre is esküsztök, akkor is legfeljebb egy, vagy két számot válasszatok be közülük a saját „nyerő” ötösfogatotokba.
8. Kerüljétek a szabályosságra való törekvést!
Ugyanis ritkán esik meg, hogy szép egyenletesen helyezkednek el a számok a játékmezőben.
Csak emlékeztetőül: az eddigi legnagyobb, 5 milliárd 92 milliós ötöslottó-nyereményt a családtagok életkora alapján kiválasztott számokkal, a 4, 15, 46, 49, 59 kombinációval érték el.
Ebben a számsorban a 4-es háromszor, az 5-ös és a 9-es pedig kétszer tűnik fel, ráadásul három számot is találunk a játékmező második feléből.
Ugye most már elhiszitek, nem is olyan véletlen, hogy azon a héten csupán egyetlen telitalálatos született?
8 spórolási tipp nyárra : Hogyan találhatsz olcsóbban szállást vagy repjegyet, hogyan kaphatsz a pénzedért a lehető legtöbbet?
1. Airbnb
Ez az alkalmazás változtatott talán a legtöbbet az elmúlt években a szállásfoglalási szokásokon. A lényege, hogy bárki a saját lakását, szobáját adhatja bérbe a világhálón keresztül. Nagy előnye, hogy a tulajjal személyes kapcsolat is kialakuhat, olyan helyi tippeket adhat, amiket egészen biztos nem olvashatsz az útikönyvekben. És mindez általában sokkal olcsóbb is, mintha hotelben szállnál meg. A szállásokat a vendégek értékelik és pontozzák, ami sokat segíthet a választásban.
Az Airbnb elérhető egy könnyen kezelhető mobilos applikációval, de webes verzió is létezik, magyarul. Persze egy kis angoltudás nem árt, hiszen a szállásadóddal valószínűleg ez lesz a közös nyelv.
Az alkalmazás segíthet az itthoni szálláskeresésben is, Budapesten rengeteg kiadó lakás van, de ha csak a Balatonra ruccannál le, akkor is érdemes körülnézni.
2. Útikönyv helyett mobilappok
Az útkönyvek drágák és sokszor nehezek is. Ráadásul az információik könnyen elavulhatnak, becsukhat egy étterem, kinyithat egy új klub. Azonban manapság már szinte minden nagyobb városhoz készültek mobilos applikációk friss infókkal. A legtöbb ilyen appnak van idegenvezető funkciója is. Elég egy fülhallgató, meg a mobilod, és máris végigkalauzol a program az általad kiválasztott útvonalakon.
Az appok egy része ingyenes, de a fizetős verziók sem kerülnek többe 1000 Ft-nál. Érdemes az adott helyről szóló applikációt még itthon letölteni, és aztán offline módban használni külföldön, nehogy az adatforgalom ára okozzon galibát.
3. Foglalj minél hamarabb
Sok utazási iroda kedvezményeket ad azoknak, akik már a tél végén vagy március-április környékén lefoglalják a nyaralásukat. Ezzel az árfolyammozgásból adódó kockázatokat is minimalizálhatod.
Érdemes kimenni ilyenkor az Utazás kiállításra is, ugyanis oda általában speciális kedvezményekkel, akciókkal készülnek az irodák, 10-20-30 százalékot is engedve az árból.
4. Last Minute
Van, aki mindent az utolsó pillanatra halaszt, így nyaralást is akkor tervez. Ha ebbe a típusba tartozol, akkor sem kell kétségbe esned, a legtöbb utazási iroda kínál "last minute" utakat, hiszen mindig van egy-két kimaradó hely.
Ilyenkor persze neked kell alkalmazkodnod például az indulási időponthoz, vagy ahhoz, hol is lesz végül a szállás. Viszont akár tízezreket is megspórolhatsz.
5. Válassz fapadost
A hagyományos légitársaságoknál jóval olcsóbban találsz repülőjegyeket, ha a fapadosok kínálatában keresgélsz. Itt is sokat számít, mikor foglalod le az utat, mert a gép telítettségétől függően a repülőjegy-árak emelkedhetnek.
A különleges akciókat is érdemes nyomon követni. A Wizz Air Hitelkártyával például minden vásárlásoddal pontokat gyűjthetsz, amelyek ugyanennyi forintot érnek. Ezeket a forintokat aztán beszámíthatod a repülőjegy árába, sőt fizetheted belőle a poggyász díjat vagy egyéb Wizz Air szolgáltatásokat is. Sőt, most 20.000 forintot érő pontot rögtön rá is tesznek a frissen kiváltott hitelkártyádra.
Fotó: Wizz Air Hungary Facebook oldala
6. Indulj reggel, érkezz este
A repülős utaknál egyáltalán nem mindegy, mikor indul és mikor érkezik a gép. Főleg a közelebbi úticéloknál jelenthet egy egész plusz napot a korai indulás. Ha ügyes vagy, akár két napi szálláspénzt is megtakaríthatsz.
Bár mindezt a repülőjegyeket árusító cégek is tudják, és ezért általában a reggeli áraik kicsit borsosabbak, még mindig sokkal jobban jársz, ha nem kell kifizetned egy, vagy két plusz éjszakára szállást.
7. Használj kedvezményes kártyákat!
A legtöbb nagyváros kínál egy vagy több napra szóló kedvezménykártyát, amivel nem csak a tömegközlekedés olcsóbb, hanem kedvezményesen vehetsz belépőket, kedvezményesen fizethetsz be városnéző túrákra, kedvezménnyel vásárolhatsz különböző boltokban vagy kikerülheted a hosszú sorokat. Ilyen például a Barcelona Card, aLondon Pass vagy a Budapest Kártya is.
Persze az, hogy ténylegesen mennyit spórolsz meg így, nagyban függ attól, milyen programot tervezel, például útba ejted-e a múzeumokat, és attól is, melyik közlekedési zónában van a szállásod.
8. Kerüld a turistamenüket
Keresd mindig azt, amit a helyiek szeretnek. Minden városnak van "kirakat"-része, amit elsősorban a turistáknak találtak ki, és ezeken a részeken persze úgy is áraznak. Érdemes kideríteni, hol esznek szívesen a helyben élők, ez nemcsak olcsóbb, hanem valószínűleg sokkal több kalandot is tartogat.
Az éttermek mellett feltérképezheted a helyi piacokat is, és itt megint nem a turistáknak szánt látványpiacokra gondolunk, hanem az igaziakra. Az ilyen helyeken sokkal közelebb kerülhetsz a helyi ízekhez, méghozzá úgy, hogy spórolsz is.
Ez az alkalmazás változtatott talán a legtöbbet az elmúlt években a szállásfoglalási szokásokon. A lényege, hogy bárki a saját lakását, szobáját adhatja bérbe a világhálón keresztül. Nagy előnye, hogy a tulajjal személyes kapcsolat is kialakuhat, olyan helyi tippeket adhat, amiket egészen biztos nem olvashatsz az útikönyvekben. És mindez általában sokkal olcsóbb is, mintha hotelben szállnál meg. A szállásokat a vendégek értékelik és pontozzák, ami sokat segíthet a választásban.
Az Airbnb elérhető egy könnyen kezelhető mobilos applikációval, de webes verzió is létezik, magyarul. Persze egy kis angoltudás nem árt, hiszen a szállásadóddal valószínűleg ez lesz a közös nyelv.
Az alkalmazás segíthet az itthoni szálláskeresésben is, Budapesten rengeteg kiadó lakás van, de ha csak a Balatonra ruccannál le, akkor is érdemes körülnézni.
2. Útikönyv helyett mobilappokAz útkönyvek drágák és sokszor nehezek is. Ráadásul az információik könnyen elavulhatnak, becsukhat egy étterem, kinyithat egy új klub. Azonban manapság már szinte minden nagyobb városhoz készültek mobilos applikációk friss infókkal. A legtöbb ilyen appnak van idegenvezető funkciója is. Elég egy fülhallgató, meg a mobilod, és máris végigkalauzol a program az általad kiválasztott útvonalakon.
Az appok egy része ingyenes, de a fizetős verziók sem kerülnek többe 1000 Ft-nál. Érdemes az adott helyről szóló applikációt még itthon letölteni, és aztán offline módban használni külföldön, nehogy az adatforgalom ára okozzon galibát.
3. Foglalj minél hamarabb
Sok utazási iroda kedvezményeket ad azoknak, akik már a tél végén vagy március-április környékén lefoglalják a nyaralásukat. Ezzel az árfolyammozgásból adódó kockázatokat is minimalizálhatod.
Érdemes kimenni ilyenkor az Utazás kiállításra is, ugyanis oda általában speciális kedvezményekkel, akciókkal készülnek az irodák, 10-20-30 százalékot is engedve az árból.
4. Last Minute
Van, aki mindent az utolsó pillanatra halaszt, így nyaralást is akkor tervez. Ha ebbe a típusba tartozol, akkor sem kell kétségbe esned, a legtöbb utazási iroda kínál "last minute" utakat, hiszen mindig van egy-két kimaradó hely.
Ilyenkor persze neked kell alkalmazkodnod például az indulási időponthoz, vagy ahhoz, hol is lesz végül a szállás. Viszont akár tízezreket is megspórolhatsz.
5. Válassz fapadost
A hagyományos légitársaságoknál jóval olcsóbban találsz repülőjegyeket, ha a fapadosok kínálatában keresgélsz. Itt is sokat számít, mikor foglalod le az utat, mert a gép telítettségétől függően a repülőjegy-árak emelkedhetnek.
A különleges akciókat is érdemes nyomon követni. A Wizz Air Hitelkártyával például minden vásárlásoddal pontokat gyűjthetsz, amelyek ugyanennyi forintot érnek. Ezeket a forintokat aztán beszámíthatod a repülőjegy árába, sőt fizetheted belőle a poggyász díjat vagy egyéb Wizz Air szolgáltatásokat is. Sőt, most 20.000 forintot érő pontot rögtön rá is tesznek a frissen kiváltott hitelkártyádra.
Fotó: Wizz Air Hungary Facebook oldala
6. Indulj reggel, érkezz este
A repülős utaknál egyáltalán nem mindegy, mikor indul és mikor érkezik a gép. Főleg a közelebbi úticéloknál jelenthet egy egész plusz napot a korai indulás. Ha ügyes vagy, akár két napi szálláspénzt is megtakaríthatsz.
Bár mindezt a repülőjegyeket árusító cégek is tudják, és ezért általában a reggeli áraik kicsit borsosabbak, még mindig sokkal jobban jársz, ha nem kell kifizetned egy, vagy két plusz éjszakára szállást.
7. Használj kedvezményes kártyákat!
A legtöbb nagyváros kínál egy vagy több napra szóló kedvezménykártyát, amivel nem csak a tömegközlekedés olcsóbb, hanem kedvezményesen vehetsz belépőket, kedvezményesen fizethetsz be városnéző túrákra, kedvezménnyel vásárolhatsz különböző boltokban vagy kikerülheted a hosszú sorokat. Ilyen például a Barcelona Card, aLondon Pass vagy a Budapest Kártya is.
Persze az, hogy ténylegesen mennyit spórolsz meg így, nagyban függ attól, milyen programot tervezel, például útba ejted-e a múzeumokat, és attól is, melyik közlekedési zónában van a szállásod.
8. Kerüld a turistamenüket
Keresd mindig azt, amit a helyiek szeretnek. Minden városnak van "kirakat"-része, amit elsősorban a turistáknak találtak ki, és ezeken a részeken persze úgy is áraznak. Érdemes kideríteni, hol esznek szívesen a helyben élők, ez nemcsak olcsóbb, hanem valószínűleg sokkal több kalandot is tartogat.
Az éttermek mellett feltérképezheted a helyi piacokat is, és itt megint nem a turistáknak szánt látványpiacokra gondolunk, hanem az igaziakra. Az ilyen helyeken sokkal közelebb kerülhetsz a helyi ízekhez, méghozzá úgy, hogy spórolsz is.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)
GAGBOX is your one source to humor and fun